旅行中的住宿与健康

简介：     外出旅居宾馆
、旅行旅馆时
，中的住宿最好运用自己带着的健康洗漱用具
。晚上睡觉前要开一段时刻窗子 ，旅行坚持室内空气流通 ，中的住宿坚持空气新鲜。健康    。旅行    外出旅居宾馆、中的住宿旅馆时，健康最好运用自己带着的旅行洗漱用具。晚上睡觉前要开一段时刻窗子 ，中的住宿坚持室内空气流通 ，健康坚持空气新鲜。旅行

    旅行前千万不要给自己一些压力，中的住宿一定要住什么样的健康旅馆，应该随遇而安 。一般地，每个人的旅行预算不同，不可能都要求相同的住宿等级，也没有必要一味地求廉价
。但挑选不良的住宿，会形成某些疾病的传达，影响旅行
。因而，外出旅行时应挑选卫生条件较好的旅馆或宾馆，不要只贪图廉价而挑选卫生条件较差的居处。

    挑选居处时 ，要看居室是否洁净整齐，床布
、被褥、拖鞋是否一客一换，饭堂餐具是否消毒 ，洗漱条件是否完善 ，服务员的着装 、服务态度是否符合要求
。这些都能反映出旅馆的卫生条件和服务质量。

    入住旅馆后，关于所住客房要开窗通风换气20分钟再进去入住 ，并且入住后每天要开窗换气15-20分钟。在旅馆内解便时最好运用蹲式厕所，若为坐式马桶，解便时需求先用卫生纸擦洗一遍或垫上卫生纸再用。

    睡觉时不宜裸身睡觉 ，应穿戴衬衣而睡 ，避免被被褥上的细菌
、病毒 、疥虫等感染。

    旅行往后，对穿过的内衣内裤要用开水烫后方可再穿。若住在有洗浴条件的客房 ，洗浴时应尽量用淋浴，不可用盆浴，避免感染上癣症 、淋病等皮肤病。若是夏秋季节出游
，还应避免蚊虫吸食 ，要挂好蚊帐或点着蚊香，或用其他办法驱蚊、灭蚊。